Pilates Zaragoza
Cuerpo y mente sanos
Pilates no solamente nos ayuda a mejorar la postura y a ser más flexibles sino también a reducir el estrés y a tonificar el cuerpo y fortalecer la musculatura sin correr ningún riesgo de lesión.
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Las mejores clases de Pilates en Zaragoza
Grupos reducidos
Todos nuestros grupos de Pilates son reducidos, con menos de 10 personas por clase para asegurar una mayor personalización.
Pilates adaptado a ti
Nuestro Pilates no entiende de edad. Las clases son personalizadas y nos adaptamos a tu condición física y preferencias.
Pilates terapéutico
Aplicamos el método Pilates desde una perspectiva terapéutica, teniendo en cuenta siempre tus dolencias y patologías previas.
Centros de Pilates Zaragoza
Centro Vicente Berdusán
Nuestro centro situado en la calle Vicente Berdusán, al lado de plaza Roma y del Caixa Forum, cuenta con una sala de más de 40 m2 destinados a la práctica de Pilates y Espalda Sana.
Centro Doctor Cerrada
Nuestro centro situado en la calle Doctor Cerrada, al lado del Paraninfo, cuenta con una sala de más de 50 m2 destinados a la práctica de Pilates, Espalda Sana, Yoga e Hipopresivos
Actividades grupales en ASERHCO Zaragoza
Pilates en grupos reducidos
No importa tu edad, tu nivel atlético o tus objetivos, ofrecemos clases para todas las personas. Nos caracterizamos por ofrecerte atención individualizada en un ambiente grupal amistoso de clases de máximo 9 personas.
Pilates máquinas Zaragoza
Pensado para los que quieren ir más alla y entrenar su cuerpo mediante una herramienta innovadora. La máquina reformer de Pilates es una herramienta que transformará tu cuerpo de una forma excepcional.
Clases de Espalda Sana
Actividad totalmente enfocada en cuidar la salud de la espalda. Dinámicas fáciles de seguir y aprendizaje de ejercicios aplicables fuera de clase para que puedas seguir cuidadando de tu espalda desde el lugar que prefieras.
Clases de Yoga
La práctica de yoga está asociada con bajos niveles de estrés y una notable reducción de la presión arterial. Esta disciplina te ayudará a relajarte a la vez que conoces mejor tu cuerpo y mejoras tu concentración en un ambiente tranquilo.
Abdominales hipopresivos
Tener una faja abdominal fuerte no es una cuestión de estética sino de salud. Muchos problemas de espalda pueden resolverse con la práctica de hipopresivos, una técnica muy efectiva que combina el ejercicio abdominal con las respiraciones.
Pilates individual
Si buscas un entrenamiento individual, nuestros instructores de Pilates ofrecen entrenamientos totalmente personalizados. En ellos, se adapta la metodología de Pilates a tus necesidades físicas y a tus objetivos.
Corrección postural
Prevención de lesiones
Fortalecimiento muscular
Beneficios de Pilates
El Pilates nos ayuda a mejorar la postura y a aumentar nuestra flexibilidad, pero también a reducir el estrés, tonificar el cuerpo y fortalecer la musculatura sin correr ningún riesgo de lesión.
La práctica de Pilates está relacionada con una mayor consciencia corporal además de una notable mejora de la coordinación y el equilibrio.
Ven a probar Pilates Zaragoza
¡No te arrepentirás!
MÁS POR MENOS
Descuentos trimestrales
Ofrecemos la posibilidad de pagar de forma mensual y trimestral las actividades. Disfruta de Pilates y paga de forma cómoda.
Bonos trimestrales de Pilates en Zaragoza
Trimestre Pilates 1 día a la semana
- 3 meses de clases de Pilates (1 día por semana)
- Disponible en C/Doctor Cerrada y en C/Vicente Berdusán
Trimestre Pilates 2 días a la semana
- 3 meses de clases de Pilates (2 días por semana)
- Disponible en C/Doctor Cerrada y en C/Vicente Berdusán
Equipo profesional multidisciplinar
Contamos con un equipo de expertos instructores de Pilates, Espalda Sana, Hipopresivos, Yoga y otras disciplinas de fitness. No dudes en venir a conocernos.
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