Pilates Zaragoza
Disfruta del deporte que transformará tu mente y tu cuerpo.
Las mejores clases de Pilates en Zaragoza
Grupos reducidos
Todos nuestros grupos de Pilates son reducidos, con menos de 10 personas por clase para asegurar una mayor personalización.
Pilates adaptado a ti
Nuestro Pilates no entiende de edad. Las clases son personalizadas y nos adaptamos a tu condición física y preferencias.
Pilates terapéutico
Aplicamos el método Pilates desde una perspectiva terapéutica, teniendo en cuenta siempre tus dolencias y patologías previas.
Tus centros de Pilates Zaragoza
Centro Vicente Berdusán
Nuestro centro situado en la calle Vicente Berdusán, al lado de plaza Roma y del Caixa Forum, cuenta con una sala de más de 40 m2 destinados a la práctica de Pilates y Espalda Sana.
Centro Doctor Cerrada
Nuestro centro situado en la calle Doctor Cerrada, al lado del Paraninfo, cuenta con una sala de más de 50 m2 destinados a la práctica de Pilates, Espalda Sana, Yoga e Hipopresivos
Actividades grupales en ASERHCO Zaragoza
Pilates en grupos reducidos
No importa tu edad, tu nivel atlético o tus objetivos, ofrecemos clases para todas las personas. Nos caracterizamos por ofrecerte atención individualizada en un ambiente grupal amistoso de clases de máximo 9 personas.
Pilates máquinas Zaragoza
Pensado para los que quieren ir más alla y entrenar su cuerpo mediante una herramienta innovadora. La máquina reformer de Pilates es una herramienta que transformará tu cuerpo de una forma excepcional.
Clases de Espalda Sana
Actividad totalmente enfocada en cuidar la salud de la espalda. Dinámicas fáciles de seguir y aprendizaje de ejercicios aplicables fuera de clase para que puedas seguir cuidadando de tu espalda desde el lugar que prefieras.
Clases de Yoga
La práctica de yoga está asociada con bajos niveles de estrés y una notable reducción de la presión arterial. Esta disciplina te ayudará a relajarte a la vez que conoces mejor tu cuerpo y mejoras tu concentración en un ambiente tranquilo.
Abdominales hipopresivos
Tener una faja abdominal fuerte no es una cuestión de estética sino de salud. Muchos problemas de espalda pueden resolverse con la práctica de hipopresivos, una técnica muy efectiva que combina el ejercicio abdominal con las respiraciones.
Pilates individual
Si buscas un entrenamiento individual, nuestros instructores de Pilates ofrecen entrenamientos totalmente personalizados. En ellos, se adapta la metodología de Pilates a tus necesidades físicas y a tus objetivos.
«Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven»
Corrección postural
Prevención de lesiones
Fortalecimiento muscular
EL DEPORTE QUE CAMBIARÁ TU VIDA
Beneficios de Pilates
Pilates no solamente nos ayuda a mejorar la postura y a ser más flexibles sino también a reducir el estrés y a tonificar el cuerpo y fortalecer la musculatura sin correr ningún riesgo de lesión.
La práctica de Pilates está relacionada con una mayor consciencia corporal además de una notable mejora de la coordinación y el equilibrio.
Ven a probar Pilates Zaragoza
¡No te arrepentirás!
MÁS POR MENOS
Packs de Pilates Bienvenida
Los packs de Bienvenida a Pilates son la mejor forma de comenzar este deporte. Además de ahorrar, conseguirás introducirte en las clases de Pilates con una preparación previa que mejorará tu desempeño.
Pack Pilates 1 día a la semana
- 3 meses de clases de Pilates (1 día por semana)
- 2 clases de iniciación individuales de 60 minutos
- 1 regalo exclusivo (sesión de fisioterapia 60´ + botella de aluminio)
Pack Pilates 2 días a la semana
- 3 meses de clases de Pilates (2 días por semana)
- 2 clases de iniciación individuales de 60 minutos
- 1 regalo exclusivo (sesión de fisioterapia 60´ + botella de aluminio)
MÁS DE 20 AÑOS DE EXPERIENCIA
Equipo profesional multidisciplinar
Contamos con un equipo de expertos instructores de Pilates, Espalda Sana, Hipopresivos, Yoga y otras disciplinas de fitness. No dudes en venir a conocernos.
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