Pilates Zaragoza

Disfruta del deporte que transformará tu mente y tu cuerpo.

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Las mejores clases de Pilates en Zaragoza

Grupos reducidos

Todos nuestros grupos de Pilates son reducidos, con menos de 10 personas por clase para asegurar una mayor personalización.

Pilates adaptado a ti

Nuestro Pilates no entiende de edad. Las clases son personalizadas y nos adaptamos a tu condición física y preferencias.

Pilates terapéutico

Aplicamos el método Pilates desde una perspectiva terapéutica, teniendo en cuenta siempre tus dolencias y patologías previas.

Centros de Pilates Zaragoza

Centro Vicente Berdusán

Nuestro centro situado en la calle Vicente Berdusán, al lado de plaza Roma y del Caixa Forum, cuenta con una sala de más de 40 m2 destinados a la práctica de Pilates y Espalda Sana.

Centro Doctor Cerrada

Nuestro centro situado en la calle Doctor Cerrada, al lado del Paraninfo, cuenta con una sala de más de 50 m2 destinados a la práctica de Pilates, Espalda Sana, Yoga e Hipopresivos

Actividades grupales en ASERHCO Zaragoza

Pilates zaragoza

Pilates en grupos reducidos

No importa tu edad, tu nivel atlético o tus objetivos, ofrecemos clases para todas las personas. Nos caracterizamos por ofrecerte atención individualizada en un ambiente grupal amistoso de clases de máximo 9 personas.

Pilates máquinas Zaragoza

Pensado para los que quieren ir más alla y entrenar su cuerpo mediante una herramienta innovadora. La máquina reformer de Pilates es una herramienta que transformará tu cuerpo de una forma excepcional.

Pilates en Zaragoza

Clases de Espalda Sana

Actividad totalmente enfocada en cuidar la salud de la espalda. Dinámicas fáciles de seguir y aprendizaje de ejercicios aplicables fuera de clase para que puedas seguir cuidadando de tu espalda desde el lugar que prefieras.

Pilates zaragoza

Clases de Yoga

La práctica de yoga está asociada con bajos niveles de estrés y una notable reducción de la presión arterial. Esta disciplina te ayudará a relajarte a la vez que conoces mejor tu cuerpo y mejoras tu concentración en un ambiente tranquilo.

Abdominales hipopresivos

Tener una faja abdominal fuerte no es una cuestión de estética sino de salud. Muchos problemas de espalda pueden resolverse con la práctica de hipopresivos, una técnica muy efectiva que combina el ejercicio abdominal con las respiraciones.

Pilates en Zaragoza

Pilates individual

Si buscas un entrenamiento individual, nuestros instructores de Pilates ofrecen entrenamientos totalmente personalizados. En ellos, se adapta la metodología de Pilates a tus necesidades físicas y a tus objetivos.

«Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven»

Joseph H. Pilates

N

Corrección postural

N

Prevención de lesiones

N

Fortalecimiento muscular

EL DEPORTE QUE CAMBIARÁ TU VIDA

Beneficios de Pilates

Pilates no solamente nos ayuda a mejorar la postura y a ser más flexibles sino también a reducir el estrés y a tonificar el cuerpo y fortalecer la musculatura sin correr ningún riesgo de lesión.

La práctica de Pilates está relacionada con una mayor consciencia corporal además de una notable mejora de la coordinación y el equilibrio.

 

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¡No te arrepentirás!

 

 

MÁS POR MENOS

Packs de Pilates Bienvenida

Los packs de Bienvenida a Pilates son la mejor forma de comenzar este deporte. Además de ahorrar, conseguirás introducirte en las clases de Pilates con una preparación previa que mejorará tu desempeño.

MÁS DE 20 AÑOS DE EXPERIENCIA

Equipo profesional multidisciplinar

Contamos con un equipo de expertos instructores de Pilates, Espalda Sana, Hipopresivos, Yoga y otras disciplinas de fitness. No dudes en venir a conocernos.

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